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-日常をほんのり美しく、感性を灯すヒント集-
セロトニン・ドーパミン・オキシトシン。 この3つをバランスよく満たしてあげることで、あなたのごきげんはちゃんと取り戻せます。
情報過多で、心が揺れがちな時代。 ジャーナリングは、“自分と静かに話す時間”をつくるための、小さな習慣です。
「このままで、自分はどこでも通用するだろうか？」 そんな不安を感じるのは、成長したいと思っている証拠です。
世の中には、コントロールできないことがたくさんあります。 でも、だからこそ、自分にできることに意識を向けることが、心を守る術になります。
誰かの求めに応えるのか。それとも、自分の心の声に従うのか。
美しい外観を生み出すのは、プロであれば当然のこと。 でも、その奥にどれだけ深い問いや想いを込められるか。
