はじめに
人とのつながりが、私たちの人生を豊かにする。
けれどその一方で、「この関係、本当に必要だろうか」と静かに問いかけたくなる瞬間も、たしかにあります。
時間は、誰にとっても有限です。
その限られた時間を、心が磨り減るような人に使い続けてしまったら、私たちの感性は鈍っていく。美しいものに気づけなくなってしまう。
この記事では、**感性を守るために、あえて“距離を置いてもいい人間関係”**について綴ります。
誰かの顔色ばかり伺う日々から、自分の輪郭を取り戻すきっかけとなりますように。
1. 自分の話ばかりする人
「ねえ、ちょっと聞いて」と始まった話が、いつの間にかひとり芝居のようになっていく。
相槌すら打てないまま、気づけばあなたの存在は、まるで“話を聞く役”に変えられてしまっている。
話すことも大事だけど、聞くことには思いやりが要ります。
相手の話に耳を傾けるということは、その人の世界を尊重するということだから。
一方的な関係が続けば、こちらの感性は次第に乾いていく。
言葉を交わすはずの時間が、心の居場所を失ってしまうのです。
そんなときは、そっと深呼吸して思い出してみて。
“話すこと”と同じくらい、“聞いてくれる人”を大切にできる相手と、
あなたは関係を結びたいのだと。
2. 正論で人を傷つける人
正しいことは、いつも正しいわけじゃない。
それがどれほど合理的でも、相手の心がまだ痛みの中にあるとき、その正しさは、刃のように鋭く突き刺さる。
「そんなことで落ち込んでちゃダメだよ」
「もっと頑張ればいいだけでしょ」
──たしかに理屈はそうかもしれない。でも人の心は、理屈だけで動かない。
傷に寄り添うこと。
黙って横にいること。
涙の温度を理解しようとすること。
そういう“感性”がある人といると、自分もまた、少しずつ優しくなれる。
正論に傷つき続ける必要なんて、どこにもありません。
あなたの気持ちを“ちゃんと扱ってくれる人”と、時間を重ねていきましょう。
3. いつも無愛想な人
人は、笑顔だけではわからない。
けれど、笑顔を向けることすらしない相手に、心を開き続けるのは、なかなか骨が折れるものです。
挨拶を返してくれない。
話しかけても、そっけない。
感情を置き去りにされたまま、こちらだけが気を遣い続けている。
──そんな関係のなかで、あなたの心はいつしか“凍えるような空気”にさらされてしまう。
それでも離れられないのは、「自分が悪いのかな」と、無意識に責めてしまうからかもしれません。
でも、あなたのせいじゃない。
誰にだって、やわらかな光の中で、自分らしく呼吸できる場所が必要なのです。
ずっと曇り空のような相手からは、そっと身を引いてもいい。
あなたの心がほっとする空気を、取り戻してあげてください。
4. マナー、言葉遣いが荒い人
言葉には、目には見えない“温度”があります。
その人が発する言葉の荒さや、乱暴なマナーは、周囲の空気を簡単に濁らせてしまいます。
「口調が強くて、いつもびくびくしてしまう」
「公共の場での振る舞いに、恥ずかしさを感じる」
そう感じながらも、無理に関係を続けていると、あなたの繊細な感性はすり減っていく。
誰かに合わせて、自分の言葉やふるまいまで変えてしまうくらいなら。
自分が心地よくいられる場所に、居場所を移していいんです。
やさしい声や、ていねいな所作が自然に交わされる場所では、あなたの美意識も、心地よく息をしてくれますから。
5. 愚痴や不満ばかりの人
感情は、水のように伝わるもの。
だからこそ、不満や怒りばかりに満ちた言葉を浴び続けていると、いつの間にか自分の気持ちまで、黒く染まってしまうことがあります。
「きっと誰かに吐き出したいだけなんだ」
「私が聞いてあげなきゃ」
──そうやって、あなたはいつもやさしく受け止めてきたかもしれません。
でも、感情の“ゴミ箱”になる必要はない。
あなたの心が苦しくなるなら、まず守るべきは、あなた自身の感性です。
疲れたときには、愚痴ではなく、美しい言葉を聞きにいこう。
音楽でも、本でも、静かな光のような友人でも。
心の“空気清浄機”を持っている人と、これからの時間を過ごしてください。
まとめ：距離を置くことは、冷たさではなく、自分への誠実さ
私たちは、すべての人と、優しくつながらなくてもいい。
それよりも、自分の感性が呼吸できる場所を大切にすること。
あなたの時間や心を、心ない態度や言葉で削ってくる相手に譲り渡す必要はありません。
距離を置くことは、逃げではなく、自分を信じるという選択。
あなたの美しさを傷つける人からは、どうかそっと離れてください。
そうしてできた余白に、やさしい人との関係が、きっとゆっくりと入り込んできますから。
それではまた明日──
SOWN 代表
片倉
