1. はじめに──「幸せ」という言葉の重さ
私たちは日々、「もっと幸せになりたい」と願います。
昇進や成功、欲しかったものを手に入れること、理想の暮らしに近づくこと…。
でもその先に待っているのは「次の幸せ探し」であり、終わりのない追いかけっこかもしれません。
本当の幸せは、未来のどこかにあるものではなく、いま目の前にある日常の中にそっと隠れているのではないでしょうか。
2. 「なる」から「気づく」へ
「幸せになる」という表現には、まだ自分は幸せではない、という前提が含まれています。
だからこそ、どこまでも手が届かないものに感じてしまうのです。
けれど「幸せに気づく」という考え方に変えると、心はぐっと軽くなります。
朝の光に照らされたカーテン、誰かの何気ない優しさ、ふと耳にした音楽。
それらはすでにそこにあって、ただ見過ごしていたものかもしれません。
3. 日常の中の小さな発見
・疲れて帰った日に入る温かいお風呂
・大切な人と交わすたわいない会話
・お気に入りのマグで飲むコーヒーの香り
こうした瞬間は、特別な出来事ではないのに、じんわりと心を満たしてくれます。
幸せは大きなドラマではなく、小さな積み重ねの中で息づいているのです。
4. 幸せを「育てる」感性
幸せに気づくためには、心のアンテナを澄ませることが大切です。
SNSの煌びやかな世界に飲み込まれるのではなく、自分の感性に立ち返ること。
たとえば、日記に「今日よかったこと」を一つだけ書いてみる。
散歩の途中で空を見上げてみる。
そうした小さな習慣が、幸せを感じ取る力を少しずつ育ててくれます。
5. おわりに──すでにある幸せへ
幸せは、追い求めるものではなく、気づくもの。
あなたの一日の中にも、すでにいくつも散りばめられています。
「もっと」を手放して「すでにある」を大切にできたとき、私たちはようやく本当の意味で満たされるのかもしれません。
それではまた明日──
SOWN 代表
片倉
