力は尊い。
それは間違いありません。
でも、人生を長く見たとき、
勝ち続けるのは努力よりも「仕組み」です。
努力は、気分に左右される
努力には、やる気が必要です。
元気な日。
調子のいい朝。
誰かに褒められたあと。
そういう条件がそろったとき、
人はよく頑張れます。
でも、
疲れている日、
気分が落ちている日、
理由もなく何もしたくない日。
そのたびに努力が止まるなら、
人生はどうしても不安定になります。
仕組みは、感情を無視して動く
一方で、仕組みは感情を持ちません。
・家に帰ると本が開いたまま置いてある
・スマホの通知がオフになっている
・冷蔵庫に変なものが入っていない
やる気がなくても、
気分が乗らなくても、
自然と「そちら側」に流される。
これが仕組みの強さです。
意志力は、有限の資源
「ちゃんと頑張ろう」
「自分を律しよう」
そう思える回数には、限りがあります。
一日中、
判断して、選んで、我慢していると、
夜にはもう何も決められなくなる。
意志力は、
才能ではなく消耗品です。
だからこそ、
意志力を使わない設計が必要になります。
できる人は、頑張らない工夫をしている
習慣が続いている人ほど、
実はあまり頑張っていません。
・やる気が出るまで待たない
・迷う選択肢を減らしている
・「やらないこと」を先に決めている
努力しているように見えて、
実際は仕組みに乗っているだけ。
本人は案外、涼しい顔をしています。
努力は点、仕組みは線
努力は、その日の成果です。
仕組みは、時間と一緒に伸びていく線です。
点がどれだけ強くても、
線には勝てません。
少しずつでも進み続けるものが、
最後には一番遠くに行きます。
頑張れない日の自分を、責めないために
努力できない日は、誰にでもあります。
それは弱さではなく、構造の問題です。
「もっと頑張ろう」ではなく、
「どうすれば頑張らなくて済むか」を考える。
それは、
自分を甘やかすことではなく、
長く生きるための戦略です。
努力に頼らない人生は、
案外、静かで、強い。
それではまた明日──
SOWN 代表
片倉
