幸せって、なんだと思いますか。
家族がいること。
仕事が楽しいこと。
お金に余裕があること。
どれも間違いなく大切です。
でも、それらをすべて満たそうとすると、
少しだけ、幸せが遠く感じてしまうこともあります。
幸せを、もっと小さく考えてみる
もっとシンプルに考えてもいいのかもしれません。
一日1時間だけ、最高の時間を作る。
たったそれだけで、
その一日は「いい一日だった」と感じられるようになります。
最高の1時間は、特別じゃなくていい
その1時間は、
何か大きなイベントである必要はありません。
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好きな音楽を聴きながら散歩する
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誰にも邪魔されず、静かにコーヒーを飲む
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気になっていたアニメを見る
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お風呂にゆっくり浸かる
大事なのは、
「この時間、好きだな」と思えること。
1時間あると思うと、気持ちが楽になる
一日のすべてを完璧にしようとすると、疲れてしまいます。
仕事がうまくいかない日もあるし、
人間関係にモヤっとする日もあります。
でも、
「今日はこのあと、あの1時間がある」
そう思えるだけで、
一日を乗り切れることがあります。
幸せは、積み上げなくていい
幸せは、何かを達成した結果として
手に入れるものだと思われがちです。
でも実は、
今日をどう終えるかの方が大事なのかもしれません。
一日の最後に、
「今日も悪くなかったな」と思えたら、それで十分。
今日の1時間を、ちゃんと大事にする
毎日を最高の日にするのは難しいですが、
毎日、最高の1時間を作ることはできます。
それを続けていくと、
気づいたら、人生全体が
少しずつ、心地よくなっている気がします。
今日は、どんな1時間を過ごしますか。
その1時間が、
今日を「いい一日」にしてくれるはずです。
それではまた明日──
SOWN 代表
片倉
